2024-1 스트레스 관리 워크샵(신체심리 기반)

몸이 들려주는 마음의 이야기

<신체기반 표현예술치유 프로그램을 기반으로 한 스트레스 관리 워크샵>

스트레스 받고, 불안하거나 우울할 때, 트라우마 같은 경험이 있나요?

신체 활동을 통해 내 마음의 이야기를 담고 있는 몸의 이야기에 주의를 기울이며 회복탄력성을 높여보아요

○ 목적: 몸의 각 파트에 주의를 두어 감각하고 움직이는 경험 가운데 몸과 마음을 통합하며 자신의 정서 뿐 아니라 몸의 이야기를 경청함을 통해 대학

생활의 스트레스를 관리하고 조절할 수 있다.

○ 대상: 선착순 20명 

○ 일시: 2024.4.2.(화) 12:00~13:45

○ 장소: 면학관 300호

○ 준비물: 신체 활동을 하기 편안한 옷차림

○ 강사: 안미경 (밸런스심리상담치유센터 대표)

○ 신청 기간: ~ 4.1.(월) 오후 13시까지 H-CUBE에서 신청

○ 혜택: 간단한 점심식사 및 스트레스볼 제공

※ 문의: 학생상담센터(031-850-8937, 미래관 112호)

* 명단 확정 후에 프로그램 참여를 취소하게 되는 경우 프로그램 담당자에게 반드시 연락 바랍니다(031-850-8937). 

*  전체 시간의 90% 참여 시 수료 인정됩니다.

* 문의: 학생상담센터 (031-850-8937)

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