차 의과학대학교 H-CUBE(행복큐브) 통합시스템

[필독]  공지사항

점심시간에 멘탈관리하자~

■ 모임 안내(1기)

- 6회기 동안 심신안정, 멘탈관리를 위한 마음챙김 실습 모임입니다.

- "너의 내면을 검색하라" 도서를 참고합니다(필수적으로 읽지 않으셔도 됩니다). 

■ 신청기간

- 2022년 10월 19일(수) ~ 10월 26일(수)

■ 모임 일정

- 2022년 10월 26일(수)부터 ~ 11월 30일(수), 매주 수요일 12:00~12:55 (매 회기 다과 제공)

- 매회 마음챙김 실습 1~2개 (7~12분 내외) 이내로 진행하고, 간단히 나눔활동을 진행합니다(55분 전에 끝날 예정입니다).

■ 장소

- 학생상담센터 (미래관 112호)

■ 대상

- 마음챙김을 통해 멘탈관리 심신 안정을 이루고 싶은 학생

- 마음챙김을 더 알고 싶은 학생

■ 유의사항

- 매회  짧은 모임으로 진행되므로 가급적 모든 시간을 참여할 수 있어야 합니다. (1회는 오리엔테이션으로 짧게 진행됩니다.)

- 각 회기에 참여한 수만큼 마일리지가 적립됩니다.(매회 10점, 모두 수료한 인원에게는 추가 10점 부여됩니다

   만족도 조사를 완료하면 추가 2점 부여 (모두 참여하고, 만족도조사를 완료하면 72점 부여)

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