2022 정신건강 캠페인-건강한 수면생활
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심리/상담/행복교육 특강
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wjlee9793@cha.ac.kr
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031-850-8937
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비대면 영상 강의 시청
질 좋은 수면의 중요성을 이해하고, 건강한 수면을 위한 팁 배우기
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세부내용
1. 목표: 질 좋은 수면의 중요성을 이해하고, 건강한 수면을 위한 팁 배우기!
2. 참여방법: ~8.26.까지 H-CUBE 신청 후 국가정신건강포털 > 인식개선 정보 > 동영상 > 'With Corona시대, 슬기로운 수면생활' '코로나 시대, 잠을 못자요. 어떻게 해야 하나요?' 영상 시청(2개 영상 총 약 17분). 영상 시청 완료 후 H-CUBE 만족도 조사 응답
영상 링크
1) http://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_5&nttId=357
2) http://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_5&nttId=358
3. 세부 일정
| 일시 | 주제 | 내용 | 대상 | 장소 |
2022. 7. 28. (목) ~ 2022. 8. 26. (금) | 질 좋은 수면의 중요성 | 자는 동안 몸에서 일어나는 일들 수면의 중요성 | 재학생 최대 200명 | 온라인 교육 (국가정신건강정보포털) |
| 건강한 수면 팁 | 코로나 시기 건강한 수면을 위한 팁 | |||
| 수면에 문제가 있을 때의 대처법 | 좋은 수면을 취하지 못했을 때의 팁 건강한 수면습관 |
4. 기타 혜택: 영상 시청 후 만족도 설문 완료시 기프티콘(4,000원) 지급
* 문의: 학생상담센터 (031-850-8937)
프로그램 후기
- 번호 프로그램명 프로그램 운영기간 주역량 작성자 작성일
- 1 02022 정신건강 캠페인-건강한 수면생활 ~ 글로벌역량 김**